E ala i gaoioiga fa'atasi ma Fa'ava'a Fa'aofuofu, e fa'atupuina ai e le tamaititi le fa'amaopoopoina, tomai e fa'atonu ai ma tomai o le tuto'atasi.O Fa'alava Fa'aofu'ofu e fau i la'au beech fa'atasi ai ma 'ie umi o lo'o fa'apipi'i lelei mo le galue ma le umi.
Tulaga
Folasaga
Valaaulia se tamaitiiti e sau i le tau atu ia i latou o loo i ai sau mea e faaali atu ia i latou.Tuu atu i le tamaitiiti e aumai le faavaa e fai ai ofu talafeagai ma tuu i luga o se nofoaga patino i luga o le laulau o le a e galue ai.Fai i le tamaitiiti e nofo muamua i lalo, ona e nofo lea i lalo i le itu taumatau o le tamaitiiti.Ta'u i le tamaititi o le a e fa'aali atu ia te ia le tatala ma le sipi.Ta'u igoa o vaega taitasi.
Tatala sipe
(Tu'u le fa'avaa ina ia i luga le au sipi i luga)
Tuu lou limamatua taumatau i lalo ole au sipi ma tuu lou tamatamailima taumatau e pipii faatasi ai tamatamailima.
Fa'amau (mea) le pito i luga i le itu taumatau o nifo sipi i lou limamatua agavale ma lou tamatamailima limatusi.
Fa'agesegese ma fa'aauau pea, toso i lalo le au sipi.
Fa'agesegese pe a e o'o i le pito i lalo e fa'amamafa pe a se'e ese le pine.
Ia mautinoa e sau i fafo le pine mai le mea e uu ai pine.
Tatala ou tamatamailima agavale ma lou taumatau.
Tatala atoa le pito taumatau ona sosoo ai lea ma le agavale.
Tapuni ia apa e amata i le itu tauagavale ona sosoo ai lea ma le taumatau.
Sipeina
Fa'amau le 'au sipi i lou limamatua taumatau ma lou tamatamai lima fa'asino.
Fai se manatu e fa'aalia ai e mana'omia ona fa'asino i lalo le au.
Tuu lou tamatamailima taumatau i le pito i luga o le faʻamau ma lou limamatua taumatau ile pito i lalo ole faʻamau.
Oomi fa'atasi.
Fa'amau le vaega pito i lalo i le taumatau o nifo sipi i lou limamatua agavale ma lou limatusi.
Fa'ase'e lemu le pine i totonu o le fa'amau.
Ia mautinoa e fa'asolo atoa i totonu le fa'amau.
Toe fai le au sipi i lou limamatua taumatau ma lou faasino igoa.
Toso mea na aoaoina i lou lima agavale.
Fa'ase'e le 'au i luga se'ia e o'o i le pito i luga.
Tu'u ese mea i ou tamatamailima agavale.
Tuu i lalo le au ina ia taoto i lalo ma aveese tamatamailima.
A uma loa, ofo atu i le tamaititi le avanoa e tatala ai le sipuni ma sipi.
Faamoemoega
Fa'atonu: Ina ia fesoasoani ia i latou e a'oa'o pe fa'afefea ona fai sipi i latou lava.
Tu'usa'o: Mauaina o le fa'amaopoopoina o fe'au.
Mata'aga
Ia mautinoa o loʻo atoatoa le pine i totonu o le faʻamau aʻo leʻi amataina le sipi.
Tausaga
2 1/2 – 3 1/2 tausaga
